Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
148
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
161
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
169
00:14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
168
00:18:39
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
172
00:23:17
5,00 km
6
1,00 km
4:10
4:10
175
00:27:26
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
175
00:32:14
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
172
00:36:46
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
176
00:41:34
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
178
00:45:59
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
161
00:51:16
11,00 km
12
0,97 km
5:01
5:12
157
00:56:17
11,97 km
2 februari 2021 - 16:57
Intervallpass
Löpning - Distans
6x4 min plus upp o nedjogg. Ok första 3,magen och orken krånglade sen men gött att ha tryckt på lite för en gångs skull :)
11,97
km
Distans
56:17
Tid
4:42
min/km
Snitt
167
Snittpuls
193
Maxpuls
170
Kadens
Saucony endorphin...
Total distans: 221 km