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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	158	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	177	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	177	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	184	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	190	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	193	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	193	00:39:30	7,00 km
8	0,01 km	0:02	6:26	193	00:39:33	7,01 km