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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	148	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	150	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	149	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	149	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	151	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	149	00:57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	150	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	151	01:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	151	01:14:46	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	153	01:20:48	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	155	01:26:39	15,00 km
16	0,14 km	0:50	5:55	152	01:27:29	15,14 km