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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	143	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	158	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	167	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	163	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	166	00:29:20	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:02	173	00:29:22	6,01 km