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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	130	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	120	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	116	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	122	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	120	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	128	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	126	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	132	00:57:35	10,00 km
11	0,09 km	0:25	4:41	132	00:58:01	10,09 km