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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	135	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	136	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	00:33:30	6,00 km
7	0,56 km	2:54	5:11	136	00:36:23	6,56 km