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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	133	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	127	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	136	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	136	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	139	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	144	00:46:44	8,00 km
9	0,09 km	0:29	5:33	148	00:47:13	8,09 km