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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	128	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	136	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	142	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	134	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	147	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	147	00:48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	150	00:53:56	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:56	151	00:53:59	10,01 km