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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	167	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	128	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	132	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	132	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	134	00:37:27	6,00 km
7	0,01 km	0:04	4:36	130	00:37:31	6,01 km