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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	138	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	139	00:20:45	4,00 km
5	0,01 km	0:04	5:13	141	00:20:49	4,01 km