Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:0611600:05:061,00 km
21,00 km3:503:5014900:08:562,00 km
31,00 km5:055:0512000:14:023,00 km
41,00 km4:594:5911800:19:014,00 km
51,00 km4:564:5611600:23:575,00 km
61,00 km5:055:0511500:29:026,00 km
71,00 km5:015:0111900:34:027,00 km
81,00 km4:574:5711800:38:598,00 km
91,00 km5:065:0611300:44:059,00 km
101,00 km5:005:0011300:49:0510,00 km
111,00 km4:584:5811400:54:0411,00 km
121,00 km5:065:0611700:59:1012,00 km
131,00 km4:554:5511501:04:0513,00 km
141,00 km5:005:0011701:09:0514,00 km
151,00 km5:035:0311901:14:0815,00 km
161,00 km4:544:5411901:19:0116,00 km
171,00 km4:584:5811601:23:5917,00 km
181,00 km4:474:4711901:28:4618,00 km
191,00 km4:554:5512101:33:4119,00 km
201,00 km5:085:0811601:38:4920,00 km
211,00 km3:523:5214001:42:4021,00 km
221,00 km3:523:5214301:46:3222,00 km
231,00 km3:533:5314301:50:2523,00 km
241,00 km3:543:5414701:54:2024,00 km
251,00 km3:573:5714801:58:1725,00 km
260,01 km0:013:0214801:58:1825,01 km

23 januari 2021 - 10:04

Långpass inkl. 5km fartökning

Löpning - Distans
Hakade på ett gött gäng i klubben på ett fint långpass inkluderat sol, härligt snack och en lite fartökning a’ 5km (3:53/km) på slutet. Lite trög känsla på fartökningen men så är det ibland. Skönt med lite🌞🌞🌞
25,01   km
Distans
1:58:17
Tid
4:44   min/km
Snitt
122
Snittpuls
154
Maxpuls
198
Kadens
Endorphin Speed
Total distans: 1141 km