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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	144	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	160	00:21:01	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:16	165	00:21:02	4,01 km