GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	122	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	130	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	134	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	127	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	126	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	129	00:29:43	6,00 km
7	0,29 km	1:38	5:34	134	00:31:21	6,29 km
8	0,15 km	0:30	3:18	137	00:31:51	6,45 km
9	0,10 km	0:30	5:12	149	00:32:21	6,54 km
10	0,15 km	0:30	3:19	151	00:32:51	6,69 km
11	0,10 km	0:30	4:55	153	00:33:21	6,79 km
12	0,14 km	0:30	3:36	151	00:33:51	6,93 km
13	0,09 km	0:30	5:29	157	00:34:21	7,02 km
14	0,15 km	0:30	3:24	156	00:34:51	7,17 km
15	0,09 km	0:30	5:28	158	00:35:21	7,26 km
16	0,14 km	0:30	3:39	155	00:35:51	7,40 km
17	0,11 km	0:30	4:43	155	00:36:21	7,50 km
18	0,14 km	0:30	3:31	154	00:36:51	7,65 km
19	0,11 km	0:30	4:44	157	00:37:21	7,75 km
20	0,15 km	0:30	3:24	157	00:37:51	7,90 km
21	0,09 km	0:30	5:31	160	00:38:21	7,99 km
22	0,15 km	0:30	3:24	160	00:38:51	8,14 km
23	0,09 km	0:30	5:41	161	00:39:21	8,23 km
24	0,14 km	0:30	3:37	159	00:39:51	8,36 km
25	0,10 km	0:30	5:08	162	00:40:21	8,46 km
26	0,15 km	0:30	3:18	160	00:40:51	8,61 km
27	0,10 km	0:30	5:00	162	00:41:21	8,71 km
28	0,15 km	0:30	3:21	160	00:41:51	8,86 km
29	0,09 km	0:30	5:21	162	00:42:21	8,96 km
30	0,14 km	0:30	3:40	161	00:42:51	9,09 km
31	0,10 km	0:30	5:05	164	00:43:21	9,19 km
32	0,13 km	0:30	3:46	163	00:43:51	9,32 km
33	0,09 km	0:30	5:42	165	00:44:21	9,41 km
34	0,15 km	0:30	3:17	162	00:44:51	9,56 km
35	0,09 km	0:30	5:21	164	00:45:21	9,66 km
36	0,15 km	0:30	3:14	160	00:45:51	9,81 km
37	0,10 km	0:30	4:49	163	00:46:21	9,91 km
38	0,14 km	0:30	3:41	162	00:46:51	10,05 km
39	0,10 km	0:30	4:51	141	00:47:21	10,15 km
40	0,15 km	0:30	3:23	149	00:47:51	10,30 km
41	0,10 km	0:30	5:13	162	00:48:21	10,40 km
42	0,14 km	0:30	3:34	163	00:48:51	10,54 km
43	0,10 km	0:30	4:54	164	00:49:21	10,64 km
44	0,15 km	0:30	3:19	162	00:49:51	10,79 km
45	0,10 km	0:30	4:58	165	00:50:21	10,89 km
46	0,14 km	0:30	3:27	163	00:50:51	11,04 km
47	0,09 km	0:30	5:27	167	00:51:21	11,13 km
48	0,14 km	0:30	3:41	165	00:51:51	11,26 km
49	0,09 km	0:30	5:42	167	00:52:21	11,35 km
50	0,15 km	0:30	3:24	166	00:52:51	11,50 km
51	0,09 km	0:30	5:24	167	00:53:21	11,59 km
52	0,15 km	0:30	3:19	165	00:53:51	11,74 km
53	0,09 km	0:30	5:21	167	00:54:21	11,83 km
54	0,15 km	0:30	3:17	165	00:54:51	11,99 km
55	0,07 km	0:30	6:53	164	00:55:21	12,06 km
56	1,00 km	5:28	5:28	141	01:00:49	13,06 km
57	1,00 km	5:30	5:30	140	01:06:19	14,06 km
58	0,05 km	0:18	5:21	141	01:06:37	14,11 km

Etapper

22 januari 2021 - 16:37

24x30/30s