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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	129	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	128	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	132	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	138	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	147	00:28:43	5,00 km
6	0,28 km	1:17	4:41	148	00:30:00	5,28 km