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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	121	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	132	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	133	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	133	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	134	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	135	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	135	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	140	00:49:37	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	141	00:55:39	9,00 km
10	0,21 km	1:26	6:43	142	00:57:05	9,21 km