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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	128	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	128	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	129	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	133	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	120	00:42:21	7,00 km
8	0,40 km	2:25	6:02	124	00:44:46	7,40 km