25 km - Maratonprogram
Löpning - Långpass
Ännu ett pass tillsammans med Ola. Passet beskrevs så här:
"Långpass 25km med lugn löpning i början. Tröskelfart (5:30 - 5:50 min/km) i 5km mellan 15-20km."
Riktigt skönt fram till tröskeldelen, som gick lite snabbare än vad som var tänkt. Första kilometern efter tröskel var riktigt tuff, därefter släppte det och jag gick i mål på ett helt ok tempo. Banan var jobbigt med 364 meter i höjdstigning (enligt Garmin Connect).
