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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	109	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	121	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	122	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	121	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	123	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	125	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	129	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	130	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	127	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	129	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	127	00:59:23	11,00 km
12	0,98 km	5:23	5:28	137	01:04:46	11,98 km