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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	0	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:37	0	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	0	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	0	00:26:10	4,00 km
5	0,99 km	6:09	6:11	0	00:32:19	5,00 km