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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	146	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	162	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	163	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	162	00:27:52	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	161	00:34:15	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	163	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	163	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	164	00:54:04	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	165	01:00:34	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	164	01:07:16	10,00 km
11	0,55 km	3:26	6:17	164	01:10:42	10,55 km