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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	158	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	149	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	146	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	149	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	146	00:30:53	5,00 km
6	0,13 km	1:02	7:54	149	00:31:55	5,13 km