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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	128	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	133	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	126	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	128	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	134	00:34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	131	00:41:12	6,00 km
7	0,15 km	0:58	6:28	127	00:42:10	6,15 km