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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	151	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	159	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	156	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	160	00:34:55	6,00 km
7	0,90 km	5:53	6:31	155	00:40:47	6,90 km