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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	131	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	136	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	147	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	148	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	139	00:33:20	7,00 km
8	0,42 km	2:10	5:06	136	00:35:30	7,42 km