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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	126	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	129	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	154	00:13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	164	00:18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	170	00:22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	168	00:27:26	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:24	165	00:27:28	6,01 km