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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	156	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	165	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	161	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	164	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	168	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	166	00:38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	167	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	173	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	177	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	171	00:59:57	11,00 km
12	0,35 km	2:01	5:45	173	01:01:58	11,35 km