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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	96	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	117	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	129	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	129	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	109	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	103	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	126	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	126	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	146	00:48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	139	00:53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	141	00:59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	129	01:04:48	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	132	01:09:47	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	140	01:15:18	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	133	01:20:50	15,00 km
16	0,23 km	1:02	4:34	123	01:21:52	15,23 km