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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	130	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	137	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	123	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	128	00:33:44	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	138	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	125	00:45:23	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	133	00:50:32	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	133	00:57:23	9,00 km
10	0,47 km	2:46	5:55	110	01:00:09	9,47 km