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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	151	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	135	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	133	00:35:19	7,00 km
8	0,94 km	4:55	5:15	131	00:40:14	7,94 km