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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	144	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	146	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	147	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	147	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	148	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	148	00:33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	146	00:38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	147	00:43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	147	00:47:51	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	148	00:52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	147	00:57:44	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	145	01:02:25	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	147	01:07:14	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	146	01:12:10	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	150	01:17:01	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	147	01:21:38	17,00 km
18	0,09 km	0:23	4:23	143	01:22:01	17,09 km