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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	151	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	158	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	156	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	158	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	147	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	141	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	139	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	137	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	143	00:51:27	9,00 km
10	0,23 km	1:12	5:12	134	00:52:39	9,23 km