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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	142	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	168	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	166	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	167	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	166	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	164	00:38:45	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	166	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	164	00:51:23	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	165	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	165	01:04:07	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	164	01:10:48	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	166	01:17:26	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	166	01:23:56	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	164	01:30:32	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	168	01:37:00	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	171	01:43:30	16,00 km
17	0,01 km	0:05	7:20	166	01:43:34	16,01 km