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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	137	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	136	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	147	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	148	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	148	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	153	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	150	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	151	00:54:23	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	147	01:00:20	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	151	01:06:11	11,00 km
12	0,50 km	3:00	5:57	153	01:09:11	11,50 km