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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	130	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	149	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	141	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	141	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	137	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	143	00:39:32	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	141	00:47:52	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	140	00:55:51	8,00 km
9	1,00 km	8:04	8:04	143	01:03:55	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	143	01:10:43	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	143	01:16:51	11,00 km
12	1,00 km	8:23	8:23	155	01:25:14	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	149	01:30:51	13,00 km
14	0,01 km	0:04	6:26	160	01:30:55	13,01 km