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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:36	8:36	117	00:08:36	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	132	00:16:55	2,00 km
3	1,00 km	8:22	8:22	132	00:25:18	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	125	00:33:45	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	124	00:42:10	5,00 km
6	1,00 km	8:21	8:21	122	00:50:30	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	117	00:58:52	7,00 km
8	1,00 km	8:33	8:33	122	01:07:25	8,00 km
9	0,04 km	0:21	8:20	115	01:07:46	8,04 km