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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	142	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	152	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	149	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	147	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	145	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	147	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	147	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	147	00:49:23	8,00 km