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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	140	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	143	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	144	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	147	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	153	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	151	00:48:01	8,00 km
9	0,26 km	1:33	5:59	149	00:49:34	8,26 km