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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	144	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	173	00:08:08	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	178	00:12:03	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	187	00:16:12	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	182	00:20:11	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	183	00:24:06	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	180	00:27:58	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	184	00:31:56	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	183	00:36:00	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	179	00:40:08	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	183	00:44:16	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	182	00:48:25	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	180	00:52:34	13,00 km
14	1,00 km	4:01	4:01	183	00:56:35	14,00 km
15	1,00 km	3:58	3:58	180	01:00:33	15,00 km
16	1,00 km	4:06	4:06	180	01:04:39	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	182	01:08:59	17,00 km
18	0,05 km	0:12	3:47	179	01:09:11	17,05 km