Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
133
00:04:35
1,00 km
2
0,10 km
1:10
11:56
108
00:05:46
1,10 km
3
1,00 km
4:27
4:27
147
00:10:13
2,10 km
4
0,10 km
0:59
10:06
117
00:11:12
2,20 km
5
1,00 km
4:14
4:14
158
00:15:26
3,20 km
6
0,07 km
0:19
4:24
169
00:15:45
3,27 km
7
0,10 km
1:04
10:45
125
00:16:49
3,37 km
8
1,00 km
4:40
4:40
157
00:21:29
4,37 km
9
0,10 km
0:53
9:15
120
00:22:23
4,46 km
10
0,52 km
2:44
5:16
148
00:25:07
4,98 km
15 januari 2021 - 12:39
4x1 km jogg med 1 min promenad mellan
Löpning - Distans
Otroligt skönt. Ingen smärta i foten. Fortsätter vara försiktig. Och stegrar långsamt. Obefintlig form. Hade fått slita för att göra milen under 40.
4,98
km
Distans
25:06
Tid
5:02
min/km
Snitt
144
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Kadens