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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	134	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	140	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	152	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	141	00:34:04	7,00 km
8	0,42 km	2:05	5:01	140	00:36:09	7,42 km