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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	133	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	133	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	135	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	132	00:30:11	5,00 km
6	0,52 km	3:00	5:47	137	00:33:11	5,52 km