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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	139	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	173	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	170	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	171	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	173	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	172	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	174	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	177	00:41:06	8,00 km
9	0,73 km	3:38	4:57	178	00:44:43	8,73 km