Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,30 km
27:49
5:15
0
00:27:49
5,30 km
2
0,15 km
0:30
3:28
0
00:28:19
5,45 km
3
0,27 km
1:32
5:35
0
00:29:51
5,72 km
4
0,15 km
0:31
3:21
0
00:30:22
5,87 km
5
0,28 km
1:37
5:40
0
00:31:58
6,16 km
6
0,15 km
0:30
3:25
0
00:32:28
6,30 km
7
0,28 km
1:32
5:29
0
00:34:00
6,59 km
8
0,15 km
0:30
3:17
0
00:34:31
6,74 km
9
0,27 km
1:34
5:42
0
00:36:04
7,01 km
10
0,15 km
0:31
3:26
0
00:36:35
7,16 km
11
0,26 km
1:34
5:58
0
00:38:09
7,43 km
12
0,15 km
0:30
3:18
0
00:38:40
7,58 km
13
0,26 km
1:29
5:48
0
00:40:09
7,84 km
14
0,15 km
0:30
3:29
0
00:40:39
7,98 km
15
0,26 km
1:28
5:34
0
00:42:08
8,25 km
16
0,16 km
0:30
3:14
0
00:42:38
8,40 km
17
0,10 km
1:02
10:46
0
00:43:40
8,50 km
18
5,53 km
29:22
5:18
0
01:13:02
14,03 km
14 januari 2021 - 05:58
Distans med 8x30/90
Löpning - Distans
Isigt och dant men joggade bort till Brickebergsbacken för att kolla underlaget. Inte optimalt men helt ok.
Stabilt pass där hjärtat fick jobba ordentligt.
Känner av baksidan efter gårdagens långpass men ok.
14,03
km
Distans
1:13:02
Tid
5:12
min/km
Snitt
178
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka One Clifton 6
Total distans: 1904 km