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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	102	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	112	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	117	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	129	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	121	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	123	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	132	00:34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	134	00:39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	138	00:43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	136	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	137	00:53:27	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	134	00:58:09	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	134	01:02:54	13,00 km
14	0,38 km	1:46	4:42	134	01:04:40	13,38 km