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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	112	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	93	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	101	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	112	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	118	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	117	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	146	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	154	00:49:24	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	185	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	183	01:00:13	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	179	01:05:15	11,00 km
12	0,31 km	1:49	5:52	178	01:07:05	11,31 km