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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	139	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	141	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	139	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	129	00:39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	143	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	143	00:49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	165	00:54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	177	00:59:55	12,00 km
13	0,55 km	2:50	5:07	180	01:02:44	12,55 km