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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	106	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	115	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	119	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	117	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	117	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	122	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	118	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	119	00:40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	122	00:45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	118	00:50:33	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	121	00:55:50	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:09	125	00:55:52	11,01 km