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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	124	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	129	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	130	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	132	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	130	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	128	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	124	00:52:58	9,00 km
10	0,71 km	4:52	6:53	125	00:57:49	9,71 km