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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	139	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	149	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	136	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	138	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	139	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	139	00:45:58	8,00 km
9	0,11 km	0:39	5:53	142	00:46:37	8,11 km