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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	138	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	147	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	144	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	147	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	146	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	142	00:48:27	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	142	00:54:57	9,00 km
10	0,98 km	6:10	6:20	146	01:01:07	9,98 km